Little Athlete Club

ペンギン歩き(足持ち)

バランスのちから腹筋背筋5歳以上

おひざで歩く「ペンギン歩き」の難易度を上げたものです。
足を持つことで、よりバランス力が必要になり、腹筋と背筋にも力が入ります!
難易度が高めなので、5歳以上の方はぜひチャレンジしてみてくださいね!

★大人への効果
足をもつことによってももの前の柔軟性があがります。