ケンケン跳び（縄跳び）

縄跳びで、前跳びができるようになったら、挑戦してほしいのが、ケンケン跳び。
縄を床につけた状態で、片足で縄を前後に跳んでみましょう！
脚の力をつけ、バランス力をつけるのに役立ちます。
お子さんと一緒に30〜60秒ほどおこなうと、脚のシェイプアップ効果がありますよ。