Little Athlete Club

ボールキャッチ

2歳以上親子向け

前から投げてもらったボールを両手でキャッチします。
ポイントは、足をパーに開き、ひざを曲げること!
ボールをだっこするようにキャッチしてみましょう!
親子で練習してみてくださいね♪

★大人への効果
キャッチボールで肩まわり柔軟性向上

ボールよけ

感覚2歳以上親子向け

お父さん、お母さんがボールを転がし、お子さんはボールをよく見てよけます。
最初は好きな方向によけてOK! 
これができたら、お父さん、お母さんが「右」「左」など指定してみてください。
感覚運動です。

★大人への効果
ドッジボールなどで全身シェイプアップ