Little Athlete Club

壁倒立

腕の力逆さになる感覚4歳以上


クマさん歩きを後ろ向きで行い、足で壁を登って少しずつ体を壁に近づけ、逆立ちの状態になります。
腕の力を高め、逆さになる感覚を身につけます。倒立の練習にもおすすめです。
最初は少しずつ登れるところまで行き、だんだんと壁の近くまで体を近づけるようになれるといいですね。
お父さん、お母さんも手伝ってあげてください!

★大人への効果
腕の筋力向上